Příprava na pole dance

Příprava na pole dance

Lekce přípravy na pole dance jsou určeny klientkám s jakoukoliv úrovní zkušeností s pole dance, ale i klientkám, které na pole dance vůbec nechodí, a chtějí zlepšit flexibilitu a stabilitu těla.

Cílem lekcí je zlepšení vnímání a naslouchání k potřebám vlastního těla, zklidnění mysli po náročném dni, uvolnění svalového napětí, se současným benefitem zvýšení pružnosti svalů.

Lekce jsou opět přizpůsobovány aktuálnímu složení klientek.

Dynamika jednotlivých lekcí se může měnit. Někdy to bude více relax, jindy to bude opravdu výzva! Vždy ovšem dbáme na respekt k aktuální úrovni schopností klientek, tak aby cvičení bylo tělu prospěšné.

Těším se na všechny odvážné ženy, které se nebojí obětovat jistou dávku pohodlí ve prospěch celkového zlepšení pohybového aparátu.

Kdy?
PÁ 18:30 – 19:30 

Kde?

Pole dance zdrcadlový sál  Sokol v Bystřici pod Hostýnem, vchod SOS Kajuta.

Adresa tělocvičny: Sokolská 207, Bystřice pod Hostýnem.

Pro koho?

Vhodné pro ženy a dívky od 15 let, začátečnice. Není vhodné pro těhotné, ženy v šestinedělí a do 6ti měsíců po porodu.

Cena

100 Kč/os./lekce (platba v hotovosti přímo na lekci nebo formou okamžité platby přes online bankovnictví)

Po dohodě je možné zakoupit větší sadu lekcí za zvýhodněnou cenu.

Rezervace místa
Proveďte rezervaci času v kalendáři, rezervace je platná vždy na první nadcházející lekci.

Po uplynutí lekce dojde k vynulování rezervovaných míst, a na další lekci je tak nutné se opět přihlásit!

Lekce se konná pouze pokud jsou na ni min. 2 rezervace! Uzávěrka rezervací je v 9hod. dopoledne v den konání lekce!

S sebou:

• dlouhé legíny, sportovní top (ideálně s rukávy), ponožky
• ručník
• pití

Vybavení sálu:

• cvičební podložky
• protahovací a posilovací gumy
• jóga bloky
• desinfekce