Pole dance Level 1 Open class

Lekce Pole dance Level 1 Open class jsou volně otevřené lekce výuky pole dance. Jsou určeny klientkám začátečnicím nebo pokročilejším klientkám, které si chtějí zlepšit techniku prvků úrovně “Level 1”.

Dynamika jednotlivých lekcí se může měnit. Někdy budeme více posilovat a pilovat techniku jednotlivých prvků. Jindy se více uvolníme a užijeme si volnost pohybu a projevu na hudbu v jednoduché taneční choreografii.

Pokud tě pole dance láká a do teď jsi neměla odvahu jej vyzkoušet, open class lekce jsou ideální formou, jak si tento krásný sport osahat.

Kdy?
ST 19:00 – 20:00 

Kde?

Pole dance zdrcadlový sál  Sokol v Bystřici pod Hostýnem, vchod SOS Kajuta.

Adresa tělocvičny: Sokolská 207, Bystřice pod Hostýnem.

Pro koho?

Vhodné pro ženy a dívky od 15 let, začátečnice. Není vhodné pro těhotné, ženy v šestinedělí a do 6ti měsíců po porodu.

Cena

100 Kč/os./lekce (platba v hotovosti přímo na lekci nebo formou okamžité platby přes online bankovnictví)

Po dohodě je možné zakoupit větší sadu lekcí za zvýhodněnou cenu.

Rezervace místa
Proveďte rezervaci času v kalendáři, rezervace je platná vždy na první nadcházející lekci.

Po uplynutí lekce dojde k vynulování rezervovaných míst, a na další lekci je tak nutné se opět přihlásit!

Lekce se koná pouze pokud jsou na ni min. 2 rezervace

Uzávěrka rezervací je 2 hod. před začátkem lekce

S sebou:

• oblečení vhodné na pole dance (kraťásky bez nohaviček nutné!)
• oblečení na warm up/cool down (tepláky, mikina apod.)
• bez bot (vhodné jsou protiskuluzové ponožky nebo gymnastické cvičky)
• ručník
• pití

Vybavení sálu:

• cvičební podložky
• protahovací a posilovací gumy
• jóga bloky
• desinfekce